3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Evrensel İletişim Yayınları Sayfa 94, 96, 97, 98  Dengeli Ve Düzenli Beslenme Etkinlik Soruları ve Cevapları

3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Evrensel İletişim Yayınları Sayfa 94 Cevabı

DENGELİ VE DÜZENLİ BESLENME

Sağlıklı büyümek için dengeli ve düzenli beslenmeliyiz. Bunun için kahvaltı, öğle ve akşam yemeği olmak üzere üç ana öğün yemek yemeliyiz. Özellikle kahvaltı yapmadan okula gitmemeliyiz. Ana öğünlerimiz arasında ara öğünlere de yer vermeliyiz. Ara öğünlerde fındık, fıstık, badem ve ceviz gibi kuru yemişler yiyebiliriz. Ayrıca süt, yoğurt ve meyve de tüketebiliriz.,  Besinler, bitkisel ve hayvansal olarak ikiye ayrılır. Nohut, fasulye, bezelye ve mercimek bitkisel ürünler; et, tavuk, balık, yumurta ve süt ise hayvansal ürünlerdir. Bu besinler vücudumuzun büyüyüp gelişmesini sağlar. Ayrıca kemiklerimizi, kaslarımızı güçlendirir ve yaralarımızı iyileştirir.

Aşağıdaki görselleri inceleyiniz. Metinleri okuyunuz. Sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Anlatınız.

Cevap : Gelişimimiz açısından sağlıklı ve dengeli beslenmemiz gerekmektedir. Gelişimiz açısından sebze ve meyveler, et ve et ürünlerini tercih etmemiz gerekmektedir. Fast food, asitli yiyeceklerden, cipslerden uzak durmak gerekmektedir.

3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Evrensel İletişim Yayınları Sayfa 96 Cevabı

Dengeli ve düzenli beslenmek için neler yapmalıyız? Anlatınız.

Cevap :  Dengeli ve düzenli beslenmek için öğünlerinizin düzenli olması gerekmektedir. Öğünlerimizde; sebze ve meyveler, et ve et ürünleri, süt ve süt ürünlerinin tercih edilmesi gerekmektedir. Ayrıca asitli yiyecekler, asitli yiyeceklerden ve fast food gibi yiyeceklerin çok az ve uzak durulması gerekmektedir.

3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Evrensel İletişim Yayınları Sayfa 97 Cevabı

Etkinlik 

Malzemeler:

Yiyecek resimleri, makas, yapıştırıcı, yarım tabaka beyaz karton, renkli kalemler, çizgisiz kâğıt.

Etkinliğin Yapılışı:

• Sizlerden sağlıklı bir öğün afişi hazırlamanız isteniyor.
• İlk olarak dergi, gazete veya internetten yiyecek resimleri bulunuz.
• Yiyecek resimlerini kendiniz de çizip boyayabilirsiniz.
• Beyaz kartonunuzun üzerine bulduğunuz yiyecek resimlerini veya kendi çizdiğiniz resimleri yapıştırarak sağlıklı bir öğün hazırlayınız.
• Çalışmanızı sınıfta arkadaşlarınıza anlatınız. Öğününüzde niçin bu yiyeceklere yer verdiğinizi açıklayınız.
• Çalışmanızı sınıf panosunda sergileyiniz.

Cevap :  Aşamaları takip ederek bu etkinliği siz yapmanız gerekmektedir.

3. Sınıf Hayat Bilgisi Ders Kitabı Evrensel İletişim Yayınları Sayfa 98 Cevabı

Çalışma Yapalım

• Aşağıdaki ifadeleri okuyunuz. Okuduğunuz ifade doğru ise “DOĞRU” kutucuğunu, yanlış ise “YANLIŞ” kutucuğunu “X” ile işaretleyiniz.