3. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Dikey Yayıncılık Sayfa 241, 242, 243, 244, 245, 246, 247 Beslenme Kuralları Metni Etkinlik Soruları ve Cevapları

---

3. Sınıf Türkçe Ders Kitabı SDR Dikey Yayıncılık Sayfa 241 Cevabı

BESLENME KURALLARI

En iyi beslenme, dengeli beslenmedir. Dengeli beslenme vücudumuza gerekli yiyecek ve içeceklerin yeterli ölçüde ve türde alınmasıdır. İnsanlar ne çok, ne az yemeli, yeteri kadar besin almalıdır. Aşağıda sıralanan beslenme kurallarını titizlikle uygularsak beslenmeden beklenen yararı sağlamış oluruz. 1. Yararlı değişik besinler almalıyız. Vücudumuz için yararlı olmayan besinleri almaktan kaçınmalıyız. Aldığımız besinlerin değişik besin olmasına özen göstermeliyiz. Yiyeceklerimizi temiz, taze ve bize en çok yararlı olanlar arasından seçmeliyiz. Sokaklarda üstü açık, temizlik kurallarına uyulmadan hazırlanan ve satılan yiyecekleri almamalıyız.

---

3. Sınıf Türkçe Ders Kitabı SDR Dikey Yayıncılık Sayfa 243 Cevabı

1. Etkinlik

a. Metinde geçen anlamını bilmediğiniz kelimeleri resimli sözlüğünüzden bulup anlamlarını okuyunuz. Kelimeleri ve anlamlarını kelime defterinize not ediniz. Anlamını yeni öğrendiğiniz kelimeleri konuşma ve yazılarınızda kullanmaya özen gösteriniz.

Dengeli beslenme : Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bütün besinleri yeteri kadar almak.

Sindirilme : Bir şeyin eritilmesi anlamına gelir.

---

2. Etkinlik

Aşağıdaki soruları metne göre yanıtlayınız.

Dengeli beslenme ne demektir?

Cevap: Vücudumuza gerekli yiyecek ve içeceklerin yeterli ölçüde ve türde alınmasına dengeli beslenme denir. .

Yiyeceklerinizi seçerken nelere dikkat etmelisiniz?

Cevap: Yiyeceklerimizi temiz, taze ve bize en çok yararlı olanlar arasından seçmeliyiz.

Yemeklerden sonra dişlerinizi niçin fırçalamalısınız?

Cevap: Diş etlerimize daha çok kan gelmesi, dişlerin beslenmesi, dişlerin çürümesinin önlenmesi, canlı tutulması için fırçalamalıyız.

---

3. Etkinlik

Cümlelerdeki boşlukları uygun kelimelerle tamamlayınız.

sevmeme akşam düzenli

• Sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemekleri belirli saatlerde, düzenli olarak yenmelidir.

• Yiyecekler arasında sevip sevmeme ayrımı yapılmamalıdır.

---

3. Sınıf Türkçe Ders Kitabı SDR Dikey Yayıncılık Sayfa 244 Cevabı

4. Etkinlik

Aşağıda verilen görselleri inceleyiniz. Görsellerde verilen besinlerden hangileri yararlı besinlerdendir? İşaretleyiniz.

---

5. Etkinlik

Bir gün içerisinde hangi aralıklarla besleniyorsunuz ve neler yiyorsunuz? Anlatınız.

Bir gün içerisinde 3 ana öğün ve ara öğünler ile beslenmekteyim. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği ile besleniyorum. Bazen çerez, elma, kek gibi ara öğünler de tüketebilmekteyim.

---

3. Sınıf Türkçe Ders Kitabı SDR Dikey Yayıncılık Sayfa 245 Cevabı

6. Etkinlik

Aşağıdaki cümleleri uygun noktalama işaretlerini yazarak tamamlayınız.

• Yararlı olduğunu düşündüğüm besinler şunlardır (;) et(,) süt(,) yumurta(,) meyve(,) sebze ve tahıllar(.)

• Her çeşit besinden yeterince yiyor musun(?)

---

7. Etkinlik

Beslenme ile ilgili bir akrostiş yazınız.

Başında dikkat etmeli

Et ve süt tüketmeli

Sebze ve meyveler eksik edilmemeli

Lahana sarması ne güzel

Elmalar, portakal isterim

Narlar ne güzeldir.

Minnettar olurum her zaman

En baştan dikkat etmeli beslenmeye

---

3. Sınıf Türkçe Ders Kitabı SDR Dikey Yayıncılık Sayfa 246 Cevabı

8. Etkinlik

Aşağıdaki cümleleri okuyunuz. Doğru olduğunu düşündüğünüz cümlelerin başına “D”, yanlış olduğunu düşündüğünüz cümlelerin başına “Y” yazınız.

Sağlıklı olmak için dengeli beslenmeliyiz. Doğru

Sokaklarda üstü açık satılan besinleri almalıyız. Yanlış

Öğünlerimiz düzenli olmalıdır.Doğru

Yiyecekler hazırlanırken temizlik kurallarına uyulmalıdır.Doğru

---

9. Etkinlik

Okuduğunuz metinden neler öğrendiniz? Maddeler hâlinde yazınız.

Dengeli beslenmeliyiz.

Öğünlerimiz sağlık ve düzenli olmalıdır.

Zararlı ürünlerden uzak durmalıyız.

Vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri miktarı kadar almalıyız.

---

Ön Hazırlık

Konusu “dişler” olan bir şiir araştırıp getiriniz.

Sağlıklı Dişler İçin

Çikolata ve şeker.
Nasıl da canım çeker.
Bütün dişlerim çürür,
Çok fazla yersem eğer.

Her gün yemekten sonra,
Dişimi fırçalarım
Mikroplara yüz vermem.
Hemencecik kovarım.

Arada bir giderim,
Bir dişçinin yanına
Korku nedir hiç bilmem.
Güvenirim ben ona.

Sağlıklı dişler için,
Bunları yapmak gerek.
Korkanlarda bulunmaz,
Hem sağlam diş hem yürek.

ÜLKÜ DUYSAK