Büyümek ne demektir?
Cevap : Büyümek ; canlıların bedensel olarak ve zihinsel olarak gelişmesine büyümek adı verilmektedir.
Sağlıklı büyümek ve gelişmek için kişisel bakımımıza özen göstermeliyiz. Spor yapmak vücudumuzu güçlendirir. Hastalıklardan korunmak ve sağlıklı olmak için düzenli olarak spor yapmalıyız. Gün içinde yorulan vücudumuzu dinlendirmek için yeteri kadar uyumalıyız. Beslenmemizde sağlıklı besinleri tercih etmeliyiz. Açıkta satılan yiyecekler ve gazlı içecekler sağlıksız ürünlerdir. Bu nedenle bu ürünleri tüketmemeliyiz.
1. Sağlıklı besinlere örnekler veriniz.
Cevap : Yumurta, peynir, havuç, elma, et, tavuk, domates, süt gibi besinler sağlıklı besinlere örnek verilebilir.
2. Kişisel bakımınız için neler yaparsınız?
Cevap : Kişisel bakımımız için banyo yapmalı, tırnaklarımızı kesmeli, saçlarımızı temiz tutmalı ve uzadığında kesmeliyiz.
1. Aşağıdaki form, kendinizi değerlendirmeniz amacıyla düzenlenmiştir. Size uygun olan seçeneği $✓# ile işaretleyiniz.
Düzenli olarak spor yaparım. ( EVET )
Dengeli beslenirim. ( EVET )
Yemeklerden sonra dişlerimi fırçalarım. ( EVET )
Haftada en az iki kere banyo yaparım. ( EVET )
Tırnaklarımı keserim. ( EVET )
Sağlıksız gıdaları tüketmem. ( EVET )
Her gün saçlarımı tararım. ( EVET )
Yeteri kadar uyurum. ( EVET )
Yemeklerden önce ve sonra ellerimi yıkarım. ( EVET )
2. Aşağıdaki resimlerde verilen eşyalardan hangilerini kişisel bakımınız için kullanırsınız? İşaretleyiniz.